时间：2007-03-30 22:54 至2007-04-05 04:54
地点：四川 四姑娘三峰
费用：全包费用 2200元
活动来源：http://www.niwota.com/active/50816.html
联系方式：65878768 方贤
介绍：
春节长假后，经过漫长的酝酿期，又一批山友跃跃欲试。这次，我们攀登四姑娘山的三峰,为了看么妹，更近的看她。在雪山之巅看茫茫云海浮于脚下，大自然的壮美尽收眼底，这时，你将与山同在，与雪同在，与自然同在，让胸中的感动随热泪澎湃。
四姑娘幺峰尖削陡峭，峰刺天云，终年积雪，冰清玉洁，由于它特别的险峻，有幸登顶者寥若晨星。主峰南坡飞挂数条冰川，冰川舌直指山脚。山峰主要由石灰岩构成，由于大自然常年的风化剥蚀，西坡和北坡是令人望而生畏的数百米高的陡岩，然而，陡岩之下则是绿草,森林繁茂，谷溪清澈的高山植被带。是登山探险的理想场所。
四姑娘三峰是入门型的技术山峰，也是训练的好场所，是启孜或者雀儿山的门槛山峰啊……
啊，三姑娘山（三峰）海拔5355米紧连幺峰
活动级别
强度级别***
腐败级别***
景色级别****
技术级别***
活动介绍
秉承历届经验，本次活动将传承专业，安全，保障的原则。由专业领队，向导和攀登队长带领，专业协作队和厨师提供后勤保障，马队承担所有运输工作，队员只需背负一些简单物品。设立物资保障，环境优美的大本营。设立C1，营地提供热餐，个人只需准备少量路粮。所有登顶队员，由四川登协颁发登顶证书。
三峰活动内容：为以后冰雪型山峰攀登打基础。
1、 基础登山技术练习；
2、 高山、雪岩混合行走训练；
3、 装备、器械使用；
4、 适应高海拔能力；
线路介绍
四姑娘山坐落在横断山脉的东北部，由岷江和大渡河分割而形成的邛崃山山脉的中段，四川省小金县和汶川县的交界处，主峰是著名的四姑娘峰（幺峰），海拔6250米，在四川境内仅次于贡嘎山，享有"蜀山皇后"美誉。其他三座山峰为三姑娘山（三峰）海拔5355米；二姑娘山5276米；大姑娘山5025米，总称为四姑娘群山。
行程概述
03-30 晚上成都集合
03-31 早晨前往日隆，夜宿日隆镇
04-01 进入大本营
04-02 前往C1
04-03 冲顶下撤至大本营
04-04 返回日隆后自由活动、整理装备，晚上庆功烤全羊＋锅庄
04-05 早上出成都腐败或晚上飞机回上海
详细行程
D0 晚上成都集合，可以下班后乘坐夜班机。到达成都后入住旅社，费用自付，可代订。
D1 早晨8点出发前往日隆，大巴车程约八小时。途中卧龙安排简单午餐。晚上住日隆，登山活动基地，条件简单，有床铺和被子，也可以用自己的睡袋。晚餐为基地内家常菜。
D2 8点基地内早餐，所有大包交给马队托运至大本营，途中需要的物品请用小包自行携带。9点出发，徒步前往大本营。中途简单吃路粮。到达营地后找到自己的大包，建营，这里个人物品。晚饭前开会，简单体检，登山知识培训等。晚上营地供应热餐，米饭面条自选，提供6-8个炒菜。
D3 徒步到C1，途中自行背负路粮和水。建立营地后，进行冰雪岩的技术训练，所有队员必须再次通过技术考核方可参加冲顶活动。训练内容，基础登山技术练习，高山、雪岩混合行走训练，装备、器械使用；
D4 5点早起冲顶，翻上垭口后，利用路绳冲顶后下撤大本营修整，享受大厨手艺。
D5 返回日隆，晚上烤全羊的时候抢大腿肉，喝青稞酒或啤酒。夜宵烤山芋。
活动注意问题
1、 活动所涉及区域海拔在3000—5300M，注意体能的分配和恢复，如有异常请及时告知领队，以便及时采取相应措施。活动区域最低气温（夜）约零下10度左右，请选用合适的睡袋及防寒衣物。报名者须身体健康、体能良好、吃苦耐劳。出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付。
2、 能尊重科学的登山和领队的安排，一切行动以团队利益为主，要有强烈的团队意识，有良好的协作协调能力，能有效的完成领队的安排和命令；
3、 本队将充分考虑每次活动的安全性，采取各种安全防护措施，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，擅自行动所产生的一切后果，本队不负法律、经济责任；
4、 保护环境，垃圾随身带走（垃圾袋本队准备）,禁止在活动区域安放纪念标志和其他物品。保护野生动物、植物，不得捕杀或毁坏。
5、 因环境、条件限制，活动中关于吃、住、行等难免会有所欠缺，虽然我们会尽量安排好这方面的事项，请理解。
6、 爱护公共财物，如有损坏，视其受损程度予以赔偿；
7、 集合地点成都，活动前一天晚。
8、 户外活动存在一定的危险性及不确定因素，活动中请注意安全，听从领队的安排，不得擅自行动！否则后果自负！协作队属于组织活动的社团，可代为购买保险，不对安全负责。
9、 有任何关于本次活动的疑问或者装备上的问题欢迎与我们联系。
活动要求
1、 无心、脑、肺，精神疾病；
2、 有良好的协作协调能力，参加活动的报名及准备会；
3、 能尊重科学的登山准备和领队的安排，一切行动以团队利益为主；
4、 尊重所处地方的一切事物，尽量将对当地所产生的影响减小至最低。
5、 按活动要求准备装备，如缺少必要的安全装备，领队有权要求其下撤。
活动报名及训练流程（各俱乐部自定）
例：
3月19日，报名会，时间19：00，地点：探险家园户外运动俱乐部（虹口足球场二层1号）
内容：活动详细介绍，领队回答提问，确认报名意向。
3月24日，辰山登山技术训练
内容：路绳修建，上升下降的技术，跟攀技术，基本绳结技术训练
报名截止以活动人数满，或报名截止时间为准
个人装备 （带*可租用，全套400元，数量有限，有条件技术装备还是建议用自己的）
1、保暖水壶 （1升左右）
2、高山雪镜 （专业高山镜必备）
3、羽绒睡袋 （1000克以上的含绒量，-20度左右的温标）
4、防潮垫 （建议使用高山垫）
5、背包 （大背包50-80升，小包15-25升）
6、徒步鞋 （高帮防水）
7、冲锋衣、冲锋裤 （防水透气）
8、抓绒衣裤 （保暖透气）
9、羽绒衣 （保暖透气，最好能够防水）
10、雪套 （大小合适）
11、防水手套 （再带一付抓绒手套，可以灵活使用）
12、袜子 （耐磨，快干，透气的厚coolmax袜子，3-5双）
13、防寒帽 （可以是抓绒套头帽，或者其他保暖，遮耳朵的帽子）
14、唇膏、防晒霜 （一天需要涂抹多次）
15、头灯 （能够长时间使用的高质量头灯）
16、路粮，个人餐具 (行军时吃的零食，大约3顿)
17、安全带* （高山张或四季帐）
18、冰镐* （大镐）
19、头盔* （专业登山头盔）
20、主锁2个，下降器1个，菊绳1条，上升器1个，散锁*
俱乐部提供装备
对讲机，大本营厨房，餐厅，厕所，公共厨具，餐具，路绳300米，公用技术装备（岩钉，雪锥，冰锥，滑轮，快挂，主锁，扁带，等）
活动费用
（个人到成都往返旅费自付，成都出发前费用自付，活动自成都出发开始）：
全包费用 2200元
费用包含
1，活动组织费，领队，向导费用。
2，日隆到沟里交通费。成都到日隆的往返交通.
3，公共装备，安全设备等。
4，基本住宿。
5，食品，水果，大本营餐饮服务，日隆家常菜等。不含个人中午的干粮，及零食。
6，门票，登山管理费，环保费，注册费，登顶证书费用等。
7，美亚30万元保险。
注：不包含成都集合前的费用，个人旅费，成都餐饮，以成都出发开始计算。个人干粮自备。中途若因个人原因退出，一概不退任何费用，多产生的费用自己承担。
活动领队：方贤
活动协作
四姑娘山雪山协作队，工作人员和队员配比1：2。
活动报名
酷博探险电话:021-65878768
E-mail:tanxianjiayuan@126.com
MSN:bao_yifei@hotmail.com fx_adsl@hotmail.com
探险家园俱乐部连接: http//www.cooble.com
俱乐部地址:虹口足球场2层1号
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