情绪调适与压力管理（上海，8月11日）

情绪调适与压力管理（上海，8月11日）
【举办单位】北京曼顿培训网  www.mdpxb.com   中国培训资讯网  www.e71edu.com
【咨询电话】4006820825   010-56133998  13810210257 
【培训日期】2016年8月11日
【培训地点】上海

【课程大纲】
【压力事件案例解析】
一、压力与情绪的识别
1、压力之预兆
【投射测验】
2、压力之根源
【进化心理学】
3、压力之误读
【压力实验】

二、压力与情绪的控制
1、有没有——心理压力测验
2、哪里来——压力基因分析
3、想不想——个人压力魔咒
4、会不会——心理放松训练

三、压力与情绪的纾解
1、自我觉察
2、心境管理
3、自愈模式
4、幸福设定
5、活在当下
结 语

【讲师介绍】
 贺老师,曼顿培训网(www.mdpxb.com)资深讲师。 培训学院特聘教授，心理学博士，上海政治学院心理系主任、教授、博士生导师、复旦大学心理研究中心兼职教授、教育部高校心理学教学指导委员会委员、上海市黄浦区心理咨询师协会理事长，上海市妇联、上海市公安局、上海市消防局等单位特聘专家。擅长领域有管理心理学、情商管理、压力管理、幸福心理学、婚姻家庭情感问题、性心理学等。

【费用及报名】
1、费用：培训费4200元（含培训费、讲义费）；如需食宿，会务组可统一安排,费用自理。
2、报名咨询：4006820825  010-56133998  56028090  13810210257   鲍老师
3、报名流程：电话登记-->填写报名表-->发出培训确认函
4、备注：如课程已过期，请访问我们的网站，查询最新课程
5、详细资料请访问北京曼顿培训网：www.mdpxb.com (每月在全国开设四百多门公开课，欢迎报名学习)