跆拳道月季卡200元/张；季卡500元/张；半年卡800元/张；年卡1500；零售票30元/张

    跆拳道运动起源于朝鲜半岛。有着悠久的历史和深厚的文化内涵，以技击格斗为基础，以修心养性为核心，以磨练人的意志、振奋人的精神，增强人的自信心，训练练习者的良好的礼仪习惯为目的。

　　前国家体委主任武绍祖，将跆拳道的功能高度概括为“健身、防身、修身”。

　　跆拳道按字意解析，跆，意思是脚的踩、踢、跳、蹴；拳，是指用拳、掌、肘、膝的进攻或防御；道则是一种方法、途径、技艺、精神，更表现为一种道理、道德、道义和礼仪。

    跆拳道不仅是一种具有高度攻击力的技击术，而且也是一门精巧的形体艺术和健身方法。技巧和控制力是学习跆拳道的基本素质，精神与气质则是每个跆拳道选手所必须励练的。

　　“以礼始以礼终”，是跆拳道精神的中心思想。训练、比赛的开始和结束，都有严格的礼节仪式，练习者进入道场时，首先向国旗和教师敬跆拳道鞠躬礼，表示对祖国的热爱和对师长的尊敬。配合练习或比赛开始前，双方应互相敬礼，练习后或比赛结束后，再次相互敬礼，以表示友好和互相尊重。

　　跆拳道的训练和比赛规定服装采用白布缝制，白色象征纯洁和娴熟。高段位的师范、大师、专家可穿黑色道服。

　　跆拳道充满竞争与魅力，有着严格的技术等级考核制度。选手水平的高低，以“级”和“段”来划分，共分十级、三品、九段。级别分十级到一级，十级最低，一级最高，一级以上进入段位，从一段、二段……依次到最高段九段。

　　腰带的颜色标志着选手的技术水平，从低到高共分为白带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、酱色带、红带、红黑带（儿童）、黑带（成人）。

　　如果未成年选手，技术水平达到了黑带一段至三段，还不能授予黑带与颁发段证，因为要取得黑带，除了功夫水平要够，还要有一定的文化素质，思想也要成熟。未成年选手达到黑带水平，只能授予红黑带（腰带半边为红色半边为黑色），成为“一品”、“二品”、“三品”，选手年满15岁后，不需另外考核，“一品”自动升为“一段”，“二品”升为“二段”，“三品”升为“三段”。

　　跆拳道晋级（十级至一级）、升品（一品至三品）、升段（一段至九段）有相应的考核内容，分品势（架型）、功力（威力和特技）、实战搏击几个方面进行考核。升段考核除了考察选手的功夫外，还要考核选手的文化素质与道德修养。

　　跆拳道共有动作三千多个，二十四套统一架型（套路、品势），在跆拳道比赛中分品势、对抗、威力、特技四种形式。

　　跆拳道不尚外观花样，动作简炼、直接、威猛、实用。

　　跆拳道的腰腿功夫堪称一绝。其理论认为，在人体四肢中，脚力强于手力，打击范围又广，攻击距离更远，威力更大，故腿法成了跆拳道训练的重点，占整个技术内容的70%左右。现代奥运会采用的“竞技跆拳道”就是以腿法为主要的攻击形式和得分手段，腿法在比赛中使用率达95%以上，因此有人把跆拳道誉为“踢腿的艺术”。腿法主要包括前方型腿法、后方型腿法、侧方型腿法、旋转型腿法、腾空型腿法几大类。

　　一个训练有素的跆拳道选手，无论在心理上和生理上都具备相当高的防卫能力，可以在一般站立的情况下，突然发动腿部攻击，运用各种腿法打击对手。在实战中跆拳道极少采用闪躲防守方法，而多用格挡防守，直接接触对手，以刚制刚，招式简练硬朗，能在防守对方进攻后快速敏捷地反击对手。进攻时多采用快速连贯的组合腿法打击对手，尤其善用腾空腿击与旋转腿击高难度腿法，攻击目标主要是对方头部。腿法起动尽量走直线，速度极快，命中率高，攻击伶俐，杀伤力强，使人防不胜防。

　　跆拳道的功力测验，方法独特。功力测验分“威力”与“特技”两种，是跆拳道训练、表演、晋级、比赛的重要内容。因为跆拳道威力具有令人生畏的杀伤力，如果在比赛直接作用在对方身上，会给运动员造成伤害，故采用砖瓦或木板等物体作目标，让选手用规定的动作击碎或击破，以检验选手的功力。这种独特的方法成为跆拳道的固有特点之一。由于跆拳道具有惊人的破坏力和可怕的杀伤力，故跆拳道也十分强调人的道的修养，要求学员首先要有热爱祖国、热爱民族、尊重前辈、诚信明理的思想，要注重内心训练和精神修养，要养成礼貌待人，忍耐克己，谦虚宽容的高尚道德品质。

　　中国跆拳道发起人之一李践先生讲：“跆拳道的价值在于通过严格的体育训练达到精神上的磨练，使人战胜自我，克服自身懒惰、软弱、胆怯、自卑，培养坚忍不拔、自强不息的精神”。的确进行跆拳道的训练其作用明显，在当今社会中具有深远的现实意义。