管理人员的压力与情绪管理艺术（上海，3月26日）

管理人员的压力与情绪管理艺术（上海，3月26日）

【开课时间】2010年3月26日（课程若过期，欢迎登录中国培训服务网www.pxf5.com查询）

【开课地点】上海

【培训对象】企业中层领导及相关各部门管理层人员

【培训目的】提升学员对压力和情绪自我管理的认识并明确适用的方法和基本途径

【课程收益】

     通过培训使学员领悟压力和情绪管理对于实现卓越班组的重要性， 明确压力与情绪管理的基本概念、分类、意义、作用和特征；明确卓越班组与公司发展的关系；掌握打造卓越班组的最基本适用的方法和一般规律。掌握必要的知识点，感悟深刻的启发点，学会有效的运用点。
  ◆冲破迷雾，正确认识压力
  ◆认识自我，全面了解情绪
  ◆情绪的力量，NLP压力管理法
  ◆生活的艺术，减压舒缓疗法
  ◆携手并进，共创辉煌

【课程大纲】

一、改变压力的趋向，成就卓越的人生——压力管理的艺术
 
1、压力——必须正视的“隐形杀手”
  ◆什么是压力及其来源；
  ◆压力的形成及其表现形式；
  ◆压力对身体带来的危害。

2、压力的利弊与压力的诊断

  ◆如何面对正压与负压

  ◆压力诊断的基本方法
  ◆期望误区诊断法
  ◆职位完美性诊断法
  ◆环境变化诊断法
  ◆风险性。
  ◆价值标准变迁诊断法
  ◆了解真实自己诊断法

  ◆班组长18个方面的压力思考
  ◆上传下达走样的压力
  ◆以讹传讹谣言的压力
  ◆激励不当产生的压力
  ◆公司规定带来的压力
  ◆工作安排形成的压力
  ◆职务晋升造成的压力
  ◆脾气失控引发的压力
  ◆自我批评过度的压力
  ◆绩效考核带来的压力
  ◆过分追求带来的压力
  ◆不适应领导方式的压力
  ◆情绪传导形成的压力
  ◆人际关系形成的压力
  ◆不会拍马的思想压力
  ◆职业安全带来的压力
  ◆面对领导的心理压力
  ◆员工代沟之间的压力。

3、释放、缓解、减轻、改变压力的方法与途径

  ◆十招助你克服职场压力
  ◆缓解工作压力的八大方法
  ◆关注女性员工的减压
  ◆运动减压“呼吸操”
  ◆学会每天（经常）问自己十个问题
  ◆自我激励：请您常常这样想问题
  ◆5S在应付日常压力上的应用
  ◆给员工做“精神按摩”
  ◆用劝说他人的方法劝说自己

二、挖掘快乐的甘泉，活出健康的人生——情绪管理的艺术

1、情绪——成功与失败的加速器
  ◆情绪何来与情绪定义
  ◆情绪的种类与情绪的影响

2、提升情商指数，掌控成败关键
  ◆情绪管理的核心——心态哲学
  ◆个人成败的关键——情感商数
  ◆提升EQ做情绪主人的方法

3、情绪管理的基本方略
  ◆情绪管理的“三大途径”
  ◆情绪日志：认识自己的情绪
  ◆四个情绪管理小妙方
  ◆消除不快乐的十种方法
  ◆情绪管理策略

【讲师介绍】

    潘老师，公司资深讲师、咨询师，工商管理硕士，高级企业管理师。曾在财富500强企业长期从事企业管理工作，曾担任人力资源总监、总经理和销售总监等职。所涉产品行业包括家具行业、化工、机械、电子和快速消费品等。潘老师有多年跨国企业中高层管理经验，参与著名咨询公司的“采购变革”项目合作，负责供应、物流、销售环节的资源整合变革。课程研发方向为TTT、执行力、高效团队打造、领导力及领导艺术等。潘老师在培训过程中非常注重务实生动、互动性强和实际应用的，形成了独特的实践与理论相结合的培训风格，深受各培训企业的好评。
    潘老师曾经服务过的部分代表客户有：可口可乐、乐百氏、娃哈哈、拜耳、大连美时、昆山桦青、青岛啤酒、脑白金、SONAC（中国）生物科技、上海石化、上海贝马、上海自然堂、三共制药、西安杨森、上海宏旭、丝黛尔等众多知名企业。

【培训费用】1280元/人（含培训费、资料费、午餐）
【咨询电话】010-58468328，010-62317811
【网    址】www.pxf5.com（更多培训课程，尽在中国培训服务网）
【值班电话】13681445592，13911538281
【报名流程】填写报名表－－报名确认－－报到培训