情绪和压力管理实务（广州，4月23日）

情绪和压力管理实务（广州，4月23日）

【培训日期】2011年4月23日

【培训地点】广州

【备注说明】本培训班全年循环开课，如有需求，欢迎来电咨询！

【培训对象】企业领导人员﹑管理人员、培训师、咨询师、营销人员、销售人员、服务人员、需释压的人士

【培训背景】

    在现代社会激烈的市场与职场竞争环境下，企业中弥漫着大量迷茫，失望，沮丧，挫败，疲惫等令人不安的情绪，这些情绪已经开始影响企业的有效运转，甚至威胁到企业的生存与发展。如何在复杂多变的管理环境中进行有效的情绪压力管理，实现企业经营目标并塑造竞争优势，成为管理者最关心的问题之一。

    在知识经济时代，管理者的情绪对企业来说是一种资本，它同其他资本一样，对企业的发展起着至关重要的作用。
    每个人都有情绪，但人们大都对情绪缺乏必要的了解和关注。消极情绪若不适时疏导，轻则败坏情致，重则使人走向崩溃；而积极的情绪则会激发人们工作的热情和潜力——各种情绪不同程度地影响着管理者的工作和生活。只有了解情绪，才能管理并控制情绪，发挥其积极作用。
　　企业管理者首先要能够有效地管理自己的情绪，并采取合理的方法激发员工的积极情绪，才能使自己与员工地和谐的氛围中高效地工作，最终实现企业的高效管理。
　　正如对于心理治疗而言最好的心理医生就是自己一样，对于企业而言，最好的情绪管理者就是员工自己。

【培训收益】

    本课程结合管理学、心理学和社会学的知识、理论及工具，通过解析大量的真实案例，系统介绍了现代管理的特点、各种情绪的特点及管理情绪的方法。本课程旨在通过对“情绪压力管理”这一热点问题的阐述，为现代企业的管理提供一种新的视角，引起企业管理者及广大员工对情绪压力管理的关注，引导大家管理好情绪、释放压力，降低企业内耗，提高企业效率。

【培训大纲】

第一部分：情绪压力管理-基础篇

一、压力管理的背景
  ●压力管理的背景
  ●压力管理的目的

二、什么是压力与情绪
  ●压力是什么？
  ●情绪是什么？
  ●什么是EQ情绪智能
  ●从IQ/EQ/AQ(逆境商数）SQ（成功商数）
  ●压力与情绪的关系
  ●情绪/压力管理在企业管理中的重要性

三、压力与情绪的真正来源

  1）压力产生的来源

  A、外部压力源
  ●家庭压力源
  ●工作压力源   
  ●社会压力源                  

  B、内部压力源
  C、重新审视我们的压力

  2）情绪产生的来源
  A、内心表述
  B、生理状态
  C、负面情绪的正面价值
  ●愤怒的正面价值
  ●痛苦的正面价值
  ●紧张/焦虑的正面价值
  ●恐惧的正面价值
  ●失望的正面价值
  ●内疚/遗憾的正面价值

第二部分：情绪压力管理－技巧篇

一、压力来源清除法
  ●时间性压力源消除法
  ●遭遇性压力源消除法
  ●情境性压力源消除法
  ●预期性压力源消除法

二、压力软件改良法

  1）身体抗压软件改良法
  ●储备身体能量
  ●打通身体通道
  ●强健身体脏器
  ●优美身体外形

  2）心理抗压软件改良法

  A、正向语言引导
  ●正面语言技巧
  ●未来语言技巧
  ●角色语言技巧

  B、修正思想蓝图
  ●NLP经验元素改变法
  ●NLP逐步抽离法
  ●NLP自我整合法

  C、设计心理剧本

  3）心灵抗压软件改良法
  ●白光净化技巧
  ●净水净化技巧
  ●心灵净化技巧

  4）身心灵合一无压力生活法

三、压力行为导向法
  ●语言导向法
  ●情绪导向法
  ●行为导向法  

四、压力防御建设法—增强社会弹性

第三部分：情绪压力管理－修炼篇

一、情绪压力管理与人生修炼
  ●人生就是一个不断修炼，走向自我完善的过程
  ●幸福人生的境商修炼
  ●幸福人生的行商修炼
  ●幸福人生的智商修炼
  ●幸福人生的情商修炼
  ●幸福人生的德商修炼
  ●幸福人生的灵商修炼

二、情绪压力管理工具使用
  ●工具一：身体内外环境感知练习 
  ●工具二：身体紧张程度感知训练
  ●工具三：时间调控与压力管理
  ●工具四：目标设定与压力管理
  ●工具五：形体运动与压力管理
  ●工具六：艺术修炼与压力管理

【讲师介绍】

    永老师，资深培训讲师，艺术人生导师、培训体系专家、中国NLP应用协会发起人之一、国际NLP学院NLP执行师资格认证﹑美国NLP商学院PTT职业培训师资格认证、中国国家心理咨询师资格认证、香港专业效能管理学院NLP简快身心疗法资格认证、香港国际商学院EMBA。永老师是一位优秀的NLP艺术人生修练导师。他拥有丰富的感悟体验式、创新艺术式培训经验，专业从事人力资源、NLP应用技术、教练技术，拓展训练等的主导教练，授课方式新颖独特。

    永老师曾服务部分企业：德国麦德龙集团公司、日本烟草株式会社、日本华强三洋有限公司、日本先锋集团百音电子、新加坡力胜实业公司、香港新科集团公司、香港伟易达集团公司、香港权智集团、香港茂森集团、台湾光宝集团、台湾裕元集团瑞升公司、台湾正崴集团富港电子公司、台湾冠华集团公司、台湾竞华电子集团公司、台湾兴昂集团公司、台湾帝泰有限公司、TCL集团公司、广东志高电器集团公司、广东唯美陶瓷集团、广东新感觉服饰连锁集团、广东方中集团公司、广东中域电讯、中国烟草公司广州分公司、广州家家乐电器超市、广东高登家俬、长城电梯有限公司、上海一佳超市连锁集团、北京易拓科技有限公司、山东冰轮集团、香港达德教育集团、华南师范大学、湖南明星学校、深圳台商协会、东莞交通局、惠州纺织协会、惠州富海人才市场、豪京酒店、维迪有限公司、广东大京九人才银行、广东中心人才市场、康华实业有限公司、通嘉有限公司、中国工商银行、中国人寿保险、大伟私立学校、飞利半导体有限公司、怡富集团﹑高升电子有限公司、SUNRISE科技开发有限公司、高亿电子、三星电机等。

【会务报名】

  1．培训费用：1380元/人（含培训费、讲义费、午餐费）
  2．报名电话：010-51294009，010-51501165，010-51501170
  3．值班手机：13910898108，杨老师；传真：010-51501019
  4．广东客户报名专线：020-61131055
  5．报名方式：电话登记-->填写报名表-->发出培训确认函
  6．备注：如课程已过期，请访问我们的网站，查询最新课程
  7．网址：www.71training.com （中国企业培训网，每月培训公开课三百余门）

【优惠活动】申请成为个人会员，更可享受积分累积，并兑换U盘、MP4和手机等